オンライン実践プログラム 2025.10.072025.12.31 教材は全て専用のWebサイトに収録されていて、スマートホンやパソコン、タブレットでいつでも学べます。そして、希望のときに、メールやオンラインの面談や電話で、カウンセラー、本格的な瞑想指導者の、私の個人別フォローも受けられる仕組みです。 心理学による心のケア・ヘルプ 本来のマインドフルネスの瞑想と教え