500円講座より

マイントフルネス瞑想と気功やレイキとの併用

このページは、マインドフルネスの500円講座からの転載です。講座は全体で35項目以上、動画が5本あります。全体の利用はご案内をご覧ください … 続きを見る >

私もレイキヒーリングのティーチャーなので、レイキや気功といった「気」のエネルギーを活用するのは素晴らしいことはわかっています。

ただ、マインドフルネス瞑想を学びマスターしていくときは、十分にマスターできるまでは一緒に習ったり併用しないほうがいいです。

あくまで自然なありのままに気づくマインドフルネス瞑想

気功やレイキは気のエネルギーを高めることができてしまいます。

自分の自然な心・体の現象に気づき続けることで効果を得られるのがマインドアルネス瞑想ですが、それがそうではなくなってしまいます。

私もそうしていますが、マインドフルネ瞑想に十分に取組んでいって本来のマインドフルネスになったとき、その状態で気功やレイキを使うと、素晴らしい相乗効果を得られます。

未使用
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瑞雲庵