受講者の感想 続き

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マインドフルネス瞑想の本来のやり方を守ったやり方なので確かな変化や効果があるのだと思います。それをとても細かくわかりやすいテキストや動画で学べるのでとてもいいです。

また私は不眠症でしたが、それでステップ2でつまずいたときにアドバイスをいただけて瞑想で不眠症を克服、マインドフルネスの習得も進められるようになりました。

この講座がかなえている独習とサポート指導の組み合わせは絶妙だと思います。

東京都 Iさん


寺や医療関係の人の講座に出たことがありましたが、私は好奇心が強いいっぽうで猜疑心が強いためか、知識だけだったりそれほど取組んでいないで教えているのではないかと感じました。

信人さんの場合は、とことん取組んで経験していて、マインドフルネス、マインドフルネス瞑想に深い理解があるように感じます。修行経験もそうですが、得られている効果・成果の差を感じます。

大阪府 Tさん


マインドフルネス瞑想はどういうものを選ぶか、どんな人を選ぶかで大きな違いができると思います。

この講座はとてもまじめ。流行しているからということとは関係なく、瞑想に地道に取組んできて、瞑想を大切に心から思っている人のものという感じがします。

富山県 Iさん


この講座のように段階をふんで教えていない人や、そうして習得することを面倒と思う人もいますが、私はそれは瞑想を理解していないのではないかと思います。

私は合気道を教えていますが、身体的なことで基本を飛ばしては、危険もあり、力がつくはずがないです。

それを飛ばして教えているということは私にとっては論外ですが、この講座は見事に力がつくステップになっていました。

岐阜県 Eさん


この講座までずいぶんと回り道をして、お金もかなり使ってしまいました。

ストレス緩和の有名な8週間プログラムも受けましたが、毎日45分以上するのが決まりで、週一度、集合の会がありと大変でした。あれを決まりを守って最後までできる人はどれだけいるのでしょう。

この講座は、自分なりの時間の余裕や、できるようになれるペースでできて、これまでになくマインドフルネスになるためのいろいろな瞑想法を確実にできるようになれました。

考えてみれば、スポーツジムでも個人ごとに合わせて個人ごとに取組みますが、個人ごとに、できる・できない、上達の速さの違うマインドフルネス瞑想は集合でというのが多いのはおかしいように思います。

この講座は、個人別のサポート指導をいつでも受けられるのも大きいと思います。細かいことをいろいろと指導していだだけて助かりました。

神奈川県 Kさん


マインドフルネスに関する1から10までの多くの知識、瞑想方法を学べて、信人さんのサポート指導も受けられて受講料は本当に格安だと思います。

曹洞宗の元管長の板橋禅師と言えば日本の仏教のトップの一人ということです。その板橋禅師に得度を受けて修行した信人さんはどんな人だろうという興味もあって受講しました。

マインドフルネスについては申し分ない内容です。修行して多くの経験をして他の人の指導も多くしてきたならではの素晴らしいものだと思います。基礎から上級まで確実に上達できました。

広島県 Oさん


マインドフルネス瞑想の批判的な情報を目にして本当はどうなのかと調べていて、マインドフルネス瞑想はもともとはヴィパッサナー瞑想だと知りました。それを正しく習えて本当にできるようになれる方法がないかと調べていてみつけたのが、この講座でした。

受講してみて、純粋に本来の本当のマインドフルネス瞑想をできるようになることを目指している講座で良かったと思います。

本来のマインドフルネス瞑想を知る人も多くなってきていますが、本当は簡単にはできないことをすぐ教えられていて、それにすぐ取組んでいる人がほとんどです。そういう人は結果的に流行もののマインドフルネスと同じような状態になっています。

私の場合はこの講座で坐禅からはじめて、集中の瞑想のサマタ瞑想をしっかりできるようになって、気づきの瞑想のヴィパッサナー瞑想の簡易版に取組んで、それから本格版をマスターできました。

日常でなれている状態もまったく違うレベルにいるように感じます。マインドフルネスは人生が変わる、その通りです。

埼玉県 Hさん


20代に禅寺に通って坐禅瞑想をするようになりましたが日常での心の安定は得られませんでした。5年前にアメリカに転居してマインドフルネス瞑想を習ってするようになりましたが、やはりそうでした。

瞑想することは好きなので、ネットで調べていて瑞雲さんの講座を見つけました。坐禅から順に取組めるプログラムに惹かれました。

入門コースでこれまでの取組みでダメだった理由がはっきりとわかりすっきりしました。アメリカで学んだマインドフルネスは広く行われてるやり方のものですが方便ですね。

ステップ5に取組んでいる頃から日常で心が安定していられるようになりました。私は自分の心の不安定さを克服したいと思っていましたが同じ人は多いと思います。

ステップ6から上級編に取組んでいると、さらにその状態でいられることが高まり、自分の心と体の現象に自然に当たり前に気づけてる自分がいるようになってきました。

多くの人がこの講座を受講なさるといいなと思います。

海外 Mさん


理系なので合理的なプログラムに大変納得しました。取組んでいると、どうしてこのタイミングでこの説明、この瞑想法かがあるのか納得できて、これは修行レベルの実践経験があって、瞑想を深く理解していないとつくれないプログラムだと思います。

会社としてはビジネス系の流れのマインドフルネス瞑想をする雰囲気になっていますが、私からするとそれは純粋な瞑想というより生産性向上が主目的のもので、どこか歪さを感じるものです。純粋な瞑想と比べると処理能力に無駄がでる。

この講座でマスターできる瞑想はいずれも純粋な本来の瞑想のやり方のもので、処理能力が高い、よって効果も高い、私に現れてきた効果からもそう感じます。

福岡県 Iさん


マインドフルネス瞑想のもと、本当のマインドフルネス瞑想がヴィパッサナー瞑想だと知って、実は仏教の本をたくさん出している〇〇長老の会に行きました。

そのとき食事で隣りになった人がミャンマーまで何度もヴィパッサナー瞑想のトレーニングに行っているという人で「ここに何度来ても、ちゃんとできるようにはなれないよ」とおっしゃったんです。

その人はとりあえずその会にも幾度も参加しているけれど、本場の本当のやり方に比べるとアバウトすぎると。びっくりしました。

そして、ちゃんとできるようになるなら、日本で禅寺などに通って坐禅をして、それから何か月かミャンマーに行くか、無理なら信人さんの講座を受けると良いと教えてくれたんです。それで受講しましたが、その人が言っていたように違いました。

ヴィパッサナー瞑想がちゃんとできるようになれるように、基礎から順に必要な瞑想に取組めて、力をつけられて、本格版のやり方もすごくしっかりとしたものでした。

それが自宅にいながら学べて、できるようになれてありがたいです。

広島県 Tさん

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