受講した方々の感想

(埼玉県 Mさん)

習いたいと思っていても、決められた日程を連続で都合をつけるのは難しいし、料金もかなり高いのが多くて悩んでいたときに知人にこの講座を教えてもらいました。

知人はこの料金でここまでしっかりしたマインドフルネスの講座はないと言っていましたが、高額な講座でも他にはないと思います。大満足です。

もともと普通の暮らしをしながらということを考慮した講座ということですが、通勤のときや休憩時間、家で学んで、本当のマインドフルネスをしっかりできるようになれて、毎日の心のあり方がすっかり変われました。とても安心して暮らせるようになれました。

(岐阜県 Eさん)

ハヤリモノとは格の違うマインドフルネス瞑想をできるようになれると思って受講しましたが、期待以上でした。

どういう瞑想法を習得するか選択肢があると気づいていない人が多いと思いますが、それがまず大事ですね。この講座のように効果の確実なものを習うべきでしょう。

そして、次にそれをどういう方法で教えているどんな人から習うか。やはり修行経験まである人にはかないませんね。

(東京都 Uさん)

今まで他で参加したオンラインセミナーなどは、この講座の10分の1以下の内容、質、量で、料金はこの講座より高いものでした。

あまり考えずにそういうものに参加していて、それなりにマインドフルネス瞑想をしているという気になっていましたが、今思うと流行にのった人たちのうずに巻き込まれていたように思います。

この講座を受講して今はマインドフルネスの本物をできるようになった、本当の効果を得られていると平静な気持ちで感じることができています。

(愛知県 Iさん)

この講座のように段階をふんで教えていない人や、そうして習得することを面倒と思う人もいますが、それは瞑想を理解していないのではないかと思います。

私は合気道を教えていますが、身体的なことで基本を飛ばしては力がつくはずがありません。危険もあります。それを飛ばして教えているということは私には論外ですが、この講座は見事に力がつくステップになっていました。

マインドフルネス瞑想は流行していますが、無駄に時間やお金を使うことにもならないように、信頼できるこの講座で習うことをお勧めしたいと思います。

(愛媛県 Tさん)

この講座のような体系的なプログラムだと全然違いますね。

食事や思いやりのエクササイズなどだけで何回かで3万円、4万円もする場合があって、それを受けるのも自由ですが、私はそれではたいしてマインドルネスをできるようになれないしお金がいくらあっても足りないのではないかと思います。

私の場合は、この講座で坐る瞑想も歩く瞑想もボディスキャンも食べる瞑想も慈悲の瞑想も日常の瞑想も全部できるようになれて、自分が体験した明らかな変化や効果があるのでそう思います。

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(神奈川県 Kさん)

この講座まで回り道をして学んできて、お金もかなり使いました。この講座は安い!

ストレス緩和の8週間プログラムにも参加したことがありますが、毎日45分以上するのが決まりで、週一度、集合の会がありと大変で続けられませんでした。

この講座は、自分のペースで段階的に習得できて、これまでになくマインドフルネスになるためのいろいろな瞑想法を的確にできるようになれました。

サポート指導をいつでも受けられるのも大きい。考えてみればスポーツジムでもインストラクターがいて個別に指導を受けながら取組むのに、マインドフルネス瞑想がそうなっていないのはおかしいですよね。

(神奈川県 Sさん)

修行までした人のテキストや動画でマンツーマンのように好きなときに学べて、必要なときに修行までした人に直接の指導をいつでも受けられる、良い仕組みだと思います。

受講する前にネットで他のところもいろいろ調べましたが、できるようになれる瞑想の種類や段階的なステップもとてもいいです。

未経験だった私が、坐禅もできて、集中の瞑想と気づきの瞑想のいろいろな瞑想方法をできて、今は毎日、朝晩にして、日中も瞑想を役立てています。

(大阪府 Oさん)

ネットで調べるとホントに多くて、どこでどんなふうに習うか迷っていましたが、この講座に出会えて私は好運だと思います。

マインドフルネスのことをほとんど知らなかった私が、今はマインドフルネスはこういうこととはっきりと言えますし、できます。

テキスト、動画が親切な説明で、わからないことがあったり、どうしたら良いかと思ったら、すぐにサポート指導で質問できて、いたれりつくせりでした。

(東京都 Iさん)

マインドフルネス、マインドフルネス瞑想はいろんなやり方がありますが、本来のやり方を守ったやり方なので確かな変化や効果があるのだと思います。それをとても細かくわかりやすいテキストや動画で学べるのでとてもいいです。

また私は不眠症でしたが、それでステップ2で進むことに苦労したとき適切なアドバイスをいただけて瞑想で不眠症へ対応して、不眠症を克服、マインドフルネスの習得も進められるようになりました。

この講座がかなえている独習とサポート指導の組み合わせは絶妙だと思います。

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(群馬県 Yさん)

私が思うこの講座のメリットを上げさせていただきます。

第一が安い。お金のことを一番にあげるのは申し訳ないのですが、ここまでの知識や瞑想法が総合的に入っていて、それも本格的なプロのノウハウで入っていて学ぶことのできる講座でこれで済むのは、ある意味、奇跡です。

次に内容。これは価格のことで書いたのと同じ。他にこのような内容、レベルのものはめったに無いと思います。

そして、私の場合はサポート指導。独学でと思う人はたくさんいると思いますが、この講座は独学にサポート指導がついている感じでとても安心して進めました。

(愛知県 Eさん)

毎回1万円近く払って通っていたカウンセリングに通わなくて済むようになりました。出費が負担になっていましたし改善がみられずにいたので、すごくありがたいです。

信人さんは本格的なマインドフルネス瞑想家でカウンセラーで、前はメンタルヘルスの研修もなさっていたことがあって、マインドフルネス瞑想を私の心の状態の改善に役立てられるように指導してくださいました。

マインドフルネスでこういうサポート指導は他で受けられないと思います。カウセリングでもないと思います。助かりました。

(広島県 Oさん)

マインドフルネスに関する1から10までの多くの知識、瞑想方法を学べて、森さんの直接のサポート指導も受けられて受講料は本当に格安だと思います。

曹洞宗の元管長の板橋禅師と言えば日本の仏教のトップの一人ということです。その板橋禅師に得度を受けて修行した森さんはどんな人だろうという興味もあって受講しました。

マインドフルネスについて申し分ない内容です。修行して多くの経験をして他の人の状況も数多く見てきたならではの素晴らしいものと思います。基礎から上級まで確実に上達できました。

学べる瞑想法が多いのも特徴ですね。世の中には食べる瞑想だけでのセミナーなどもありますが、食べる瞑想は日常の気づきの瞑想の一環のごく一部のことで、それだけをことさら取り上げて高い受講料をとられている人がいると思うと可哀そうに思います。

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(大阪府 Tさん)

寺での講座や医療関係の人の講座に出たことがありましたが、好奇心が強いいっぽうで猜疑心が強いためか、知識だけだったりそれほど取組んでいないで教えているのではないかと感じました。

信人さんの場合、とことん取組んで経験して、マインドフルネス、マインドフルネス瞑想に深い理解があるように感じます。修行経験もそうですが、得られている効果・成果の差を感じます。

(富山県 Iさん)

この講座はとてもまじめな感じ、流行しているからということとは関係なく、瞑想に地道に取組んできて、瞑想を大切に心から思っている人のものという感じがします。

マインドフルネスはどういうものを選ぶか、どんな人を選ぶかで大きな違いができると思います。

(神奈川県 Sさん)

1年位、いろいろしていましたが、この講座を受講する前と後では私のマインドフルネスは雲泥の差があります。今は本物をしている自信を感じられます。

マインドフルネスの一般によく流れている情報やされていることには不足があって、習い方にも問題があるから、効果を得られていない人が多く、瞑想難民になる人も多いと納得しました。

進みながら、こうでないとマインドフルネスは瞑想難民になるのも当たり前だと感じました。この講座を選んでよかったです。

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(千葉県 Wさん)

今の私はマインドフルネスが日常で当たり前になれています。職場でもそうですが、子どもにとても寛容になれて、子どもも穏やかになりました。

子どももいるし仕事もしているので、スマートホンでテキストや動画を見て学べて助かりました。テキストの一つの項目、一本ずつの動画がちょうどよい長さで、通勤の往復のときや休憩時間や家事や育児の間で時間があいたときなどに学んで進めました。

朝、10分の坐る瞑想に取組むことからはじめましたが、日常でできる方法もいろいろ取組めるようになれるのもよかったです。今は布団の中でやソファでボディスキャンをして癒しやリラックスするのが特に気にいっています。

(宮城県 Aさん)

いろんな人、いろいろなところでマインドフルネス瞑想は教えていますが、こんなに違うのかと思いました。部分的でしかないことを教えている場合が多いですし、やり方、取組み方のレベルがこの講座は違います。

この講座の瞑想はどれも詳しいテキストと動画でやり方を学べば誰の誘導もなくてできて、瞑想中に次はこれ次はこれとしないでもよいのでわかりやすくやりやすいです。

普段の生活、仕事中にもできる方法、役立てられる方法を技術として持てるようになっているのも、とても良いと思います。

受講をはじめた翌週には、スタスタと集中して歩けるようになれたり、2週目にはマイナス思考からすぐ離れたり、心を静めたり、集中できるようになれて楽しくもありました。

ステップ6からはとっても本格的な知識も知ることで、レベルの高い瞑想の取組みをできるようになれていて、この私でも本格派の瞑想家のようになれました。

(埼玉県 Hさん)

マインドフルネス瞑想の批判的な情報を目にして本当はどうなのかと調べていて、マインドフルネス瞑想はもともと何か知りました。

それを正しく習えて本当にできるようになれる方法がないかと調べていて、この講座に行きあたりました。

受講してみて純粋に本来の本当のマインドフルネス瞑想をできることを目指している講座で良かったと思いました。

本来のマインドフルネス瞑想を知る人も多くなってきていますが、本当は簡単にはできないことをすぐ教えられていて、それにすぐ取組んでいる人がほとんどです。そういう人は結果的に流行もののマインドフルネスと同じような状態になっています。

私の場合はこの講座で、坐禅からはじめて、本来の集中の瞑想をしっかりできるようになって、本来の気づきの瞑想の簡易版に取組んで、それから本格版をマスターできました。

日常でなれている状態もまったく違うレベルにいるように感じます。マインドフルネスは人生が変わる、その通りです。

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(海外 Mさん)

20代に禅寺に通って坐禅瞑想をするようになりましたが、日常での心の安定は得られませんでした。5年ほど前にアメリカに転居してマインドフルネス瞑想を習ってするようになりましたが、やはりそうでした。

瞑想することは好きなので、ネットで調べていて瑞雲さんの講座を見つけました。坐禅から順に取組めるプログラムに惹かれました。

ステップ1でこれまでの取組みでどうしてダメだったのか理由がはっきりとわかりすっきりしました。アメリカで学んだマインドフルネスは広く行われてるやり方のものですが方便のものですね。

ステップ5に取組んでいる頃から、日常で心が安定していられるようになりました。私は自分の心の不安定さを克服したいと思っていましたが同じような人は多いと思います。多くの人がこの講座を受講なさるといいなと思います。

(福岡県 Iさん)

合理的なプログラムに大変納得しました。取組んでいると、どうしてこのタイミングでこの説明、この瞑想法かがあるのか納得できて、これは修行レベルの実践経験があって、瞑想を深く理解していないとつくれないプログラムだと思います。

会社としてはビジネス系の流れのマインドフルネス瞑想をする雰囲気になっていますが、私からするとそれは純粋な瞑想というより生産性向上が主目的のもので、どこか歪さを感じるものです。純粋な瞑想と比べると処理能力に無駄がでる。

このコースでマスターできる瞑想はいずれも純粋な本来の瞑想のやり方のもので、処理能力が高い、よって効果も高い、私に現れてきた効果からもそう感じます。

(岡山県 Hさん)

私はこれはとても硬派なマインドフルネス瞑想の講座だと思います。多くのマインドフルネス瞑想が今どき風のマインドフルネス瞑想であるのに、この講座は硬派。信人さんはとても柔軟で優しい人ですが。

マインドフルネスの本当の効果で安心、幸せに生きられる人が増えるようにと、マインドフルネス瞑想の根本のきっすいの瞑想をできるようになる人が増えてほしいという願いで真剣につくられているのが伝わってきます。

そして、きっすいのものはやり方が難しいと思っていましたが逆でしたね。私は今どき風のものよりやりやすいと思います。何でもそうですが、力強いもの、効果の高いものは無駄がなくてシンプルですが、そういう感じがします。

(北海道 Uさん)

マインドフルネスには初心者で心配もありましたが、他のことでもこれほど丁寧に順番に進める講座は珍しいのではないかと思います。

詳しい説明をスマートホンでいつでも読んだり見れて便利で、基礎からここまでレベルの高いマインドフルネス瞑想をできるようになれたのは思った以上です。

毎週メールで報告してチェックとアドバイスをしながら進んだのが、継続の助けと確実にできるようになるためにとてもなったように思います。

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